Saison 2019-2020 : 7 séances de Marche Nordique proposées et 3 séances de Bungy Pump !

Cette saison, la Gymnastique Volontaire Tête d’Or a recentré ses activités sur la Marche Nordique.

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Pour compléter votre pratique, nous vous invitons à découvrir le Bungy Pump, et à alterner les pratiques.

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Le nouveau planning est ici : Planning des activités

La grille de cotisations est par là : Cotisations & adhésions

Pour toute information complémentaire, contactez-nous : Contact

Initiation à la Marche nordique au Parc de la Tête d’Or

Illustration Initiation à la Marche nordique de GV Tête d'Or

Source/crédits : GV Tête d’Or

QUAND, OÙ ?

  • les mardi 20 et mardi 27 août
  • les jeudi 22 et jeudi 29 août
  • de 18h30 à 19h15
  • au Parc de la Tête d’Or
ORGANISATEUR
  • Association GV Tête d’Or gv.tetedor@gmail.com
TARIFS
  • Plein tarif : 5.00 €/personne
  • Réservation obligatoire au plus tard 24h à l’avance

Venez vous initier et pourquoi pas, continuer à pratiquer toute l’année avec l’association GV Tête d’Or. Accessible à tous, la Marche Nordique est un sport complet. Les Bâtons sont prêtés.

La Marche Nordique mobilise jusqu’à 90% de la masse musculaire tout en entraînant le système cardio-respiratoire de façon régulière et modérée. La pratique de la marche nordique sollicite moins les articulations que la course à pied, ce qui en fait une excellente alternative pour les runners ou les personnes ayant eu des problèmes d’articulations. Les vibrations transmises par les bâtons ont également des effets reconnus pour la prévention de l’ostéoporose. Sa technique nécessite un apprentissage sérieux pour tirer tous les bénéfices d’une pratique régulière. Plusieurs séances sont nécessaires.