Initiation à la Marche nordique au Parc de la Tête d’Or

Illustration Initiation à la Marche nordique de GV Tête d'Or

Source/crédits : GV Tête d’Or

QUAND, OÙ ?

  • les mardi 22, mercredi 23, jeudi 24 et vendredi 25 octobre de 9h45 à 10h30,
  • et les lundi 21, mardi 22, mercredi 23 et jeudi 24 octobre, de 17h à 17h45
  • au Parc de la Tête d’Or (rendez-vous avenue Verguin, en face du Lycée du Parc)
  • minimum 3 personnes, maximum 12 personnes
ORGANISATEUR
  • Association GV Tête d’Or gv.tetedor@gmail.com
TARIFS
  • Plein tarif : 5.00 €/personne
  • Réservation obligatoire au plus tard 24h à l’avance

Venez vous initier et pourquoi pas, continuer à pratiquer toute l’année avec l’association GV Tête d’Or. Accessible à tous, la Marche Nordique est un sport complet. Les Bâtons sont prêtés.

La Marche Nordique mobilise jusqu’à 90% de la masse musculaire tout en entraînant le système cardio-respiratoire de façon régulière et modérée. La pratique de la marche nordique sollicite moins les articulations que la course à pied, ce qui en fait une excellente alternative pour les runners ou les personnes ayant eu des problèmes d’articulations. Les vibrations transmises par les bâtons ont également des effets reconnus pour la prévention de l’ostéoporose. Sa technique nécessite un apprentissage sérieux pour tirer tous les bénéfices d’une pratique régulière. Plusieurs séances sont nécessaires.