Venez vous initier et pourquoi pas, continuer à pratiquer toute l’année avec l’association GV Tête d’Or. Accessible à tous, la Marche Nordique est un sport complet. Les Bâtons sont prêtés.
La Marche Nordique mobilise jusqu’à 90% de la masse musculaire tout en entraînant le système cardio-respiratoire de façon régulière et modérée. La pratique de la marche nordique sollicite moins les articulations que la course à pied, ce qui en fait une excellente alternative pour les runners ou les personnes ayant eu des problèmes d’articulations. Les vibrations transmises par les bâtons ont également des effets reconnus pour la prévention de l’ostéoporose. Sa technique nécessite un apprentissage sérieux pour tirer tous les bénéfices d’une pratique régulière. Plusieurs séances sont nécessaires.
