Pour visualiser le planning des séances, cliquez sur Planning activités GV Tête d’Or 2020-2021
Reprise des activités de l’Association GV Tête d’Or
le mardi 8 septembre 2020
Pas de séances durant les congés scolaires. Des séances d’initiation, ainsi que des sorties à la journée sont toutefois régulièrement proposées. N’hésitez pas à nous consulter !
Marche Nordique Sport Santé :
- tous les mardi de 9h45 à 11h au Parc de la Tête d’Or,
- les mardi de 18h30 à 19h45 au Parc de la Tête d’Or : Marche Nordique Sport Santé Tonique (pour adultes -65 ans seulement)
- tous les jeudi de 9h45 à 11h au Parc de la Tête d’Or,
- tous les vendredi de 9h45 à 11h au Parc de la Tête d’Or, séance spécifique seniors +65 ans et public adapté.
Les rendez-vous pour les séances de Marche Nordique sont tous fixés devant l’entrée du Parc de la Tête d’Or, avenue Verguin, face au Lycée du Parc.
Bungy Pump :
Une séance d’1h de Bungy Pump (Marche Nordique avec bâtons spécifiques) pour une séance plus tonique, travaillant le renforcement musculaire
- tous les mardi de 11h à 12h. au Parc de la Tête d’Or.
- tous les jeudi de 14h30 à 15h30 au Parc de la Tête d’Or,
- tous les samedi de 10h45 à 11h45 au Parc de la Tête d’Or,
Pour les séances de bungy pump, merci d’avoir la gentillesse de contacter Sylvie au 0677863893 ou par mail sylvie.vitelli.pro@gmail.com. Les rendez-vous sont fixés face au lac, dans l’enceinte du Parc, entrée principale (Porte des Enfants du Rhône).
Le travail cardio-respiratoire, pratiqué de façon régulière et modérée, permet :
- de retrouver son poids de forme,
- d’améliorer son état général, son immunité, sa résistance,
- de lutter efficacement contre la sédentarité, le mauvais cholestérol, le stress, l’hypertension artérielle,
- d’améliorer ses performances sportives, la récupération
L’alternance des pratiques permet en outre de :
- maintenir un haut niveau de motivation,
- protéger et renforcer les articulations, les tendons et les ligaments,
- joindre l’utile à l’agréable !
Certains cours ayant lieu en plein air, ils sont assurés sous réserve d’une météo clémente.
- séances de Marche Nordique Sport Santé : par tous temps sauf températures inférieures à -5°, orages, canicule, Parc fermé
- les séances sont maintenues à partir de 3 personnes présentes.
- les groupes sont limités à 15 personnes maximum.