Pour zoomer cliquez sur Planning activités 2017-2018 temporaire
Reprise des activités de l’Association GV Tête d’Or
le lundi 11 septembre 2017
Marche Nordique Sport Santé :
- tous les mardi de 9h à 10h30 au Parc de la Tête d’Or,
- tous les mardi de 18h45 à 20h au Parc de la Tête d’Or,
- tous les jeudi de 12h15 à 13h30 au Vélodrome Georges Préveral, Parc de la Tête d’Or,
- tous les samedi de 10h à 11h30, sorties autour de Lyon (20kms maxi), avec possibilité de co-voiturage depuis Lyon 6, Villeurbanne, Chassieu, Décines,…
Gym Chinoise :
Une séance de 45mns de Gym Chinoise (mouvements de Qi Gong, Taï Chi Chuan et Yoga) durant la pause déjeuner, pour reprendre le travail en douceur
- tous les jeudi de 13h à 13h45. Rendez-vous au Gymnase Tronchet, dans le Dojo (Rez-de-Chaussée). Vestiaires fermés et douches à disposition.
Réveil Tao :
Une séance d’1/2h de Gym Chinoise (mouvements de Qi Gong, Taï Chi Chuan et Yoga) pour un réveil en douceur !
- tous les mardi de 6h30 à 7h00. Rendez-vous au Kiosque à musique, tout près du Lac, par l’allée centrale face à l’entrée principale (porte des Enfants du Rhône). Le Parc de la Tête d’Or s’ouvre à vous !
Le travail cardio-respiratoire, pratiqué de façon régulière et modérée, permet :
- de retrouver son poids de forme,
- d’améliorer son état général, son immunité, sa résistance,
- de lutter efficacement contre la sédentarité, le mauvais cholestérol, le stress, l’hypertension artérielle,
- d’améliorer ses performances sportives, la récupération
L’alternance des pratiques permet en outre de :
- maintenir un haut niveau de motivation,
- protéger et renforcer les articulations, les tendons et les ligaments,
- joindre l’utile à l’agréable !
Certains cours ayant lieu en plein air, ils sont assurés sous réserve d’une météo clémente.
- séances de Marche Nordique Sport Santé et « Défis Sport Santé » : par tous temps sauf températures inférieures à -5°,
- séances « Réveil Tao » : sauf en cas de vent violent et températures inférieures à -2°
